|
|
| | | |
| |
| |
| Workshop ‘Stoppen met piekeren’ 55+ |
AALTEN - Op dinsdag 7 februari 2012 organiseert GGNet Preventie Oost-Gelderland & De Liemers de workshop ‘Stoppen met piekeren’ voor mensen van 55 jaar en ouder. De workshop is van 10.00 – 12.00 uur in Zalencentrum de Pol, Polstraat 7 in Aalten. De workshop is bestemd voor mensen die veel last hebben van piekeren, steeds terugkerende gedachten of zoals vaak gezegd wordt ‘malen’.
Citaat deelnemer: “Ik zou willen dat ik in mijn hoofd een knop kan omzetten waardoor ik even stop met denken”. “Ik kan niet stoppen met malen, ik word soms zo moe van mezelf.”
Nadenken en zorgen maken doen we allemaal wel eens. Dat is soms nodig om tot een beslissing of oplossing te komen. Piekeren daarentegen is niet effectief. Je bent eindeloos aan het malen zonder een stap verder te komen. Je slaapt slecht, bent vaak moe, voelt je gespannen. Kortom, het beïnvloedt het dagelijks leven! Hier kunt u iets aan doen. De workshop ‘Stoppen met piekeren’ kan een eerste stap zijn. Doel van de workshop is het aandragen van handvaten om uw piekerpatroon te doorbreken.
In de workshop wordt informatie gegeven over piekeren en gedachtenpatronen en mogelijkheden om hier zelf verandering in te brengen. Ook wordt geoefend met enkele praktische vaardigheden.
Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met: GGNet Preventie regio Oost-Gelderland & De Liemers
Telefoon: (0575) 58 24 50
E-mail: preventie@ggnet.nl
|
2-1-2012 |
Gepost door: |
|
Bron: GGNet
|
|
Meld fouten op pagina
|
|
|
Aalten Lokaal Headlines | Aalten Lokaal Archief | Zoek
|
|
|
| | | |
| |
|
|
